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西藏阿里南線珠穆朗瑪峰、岡仁波齊、納木措、古格王朝遺址、羊卓雍措、卡若拉冰川第三極朝圣十日游

作者：Mr.LiuStu 來源：聊之旅旅行社發(fā)布時間：2019-04-11

西藏的西藏
世界屋脊的屋脊
踏上荒無人煙的地球第三極
看佛祖所在
傳說和神秘在這里發(fā)源流長
眺望珠穆朗瑪峰
覽過圣湖羊卓雍措
古格王朝扎達土林，自由選擇近轉(zhuǎn)遠眺岡仁波齊
南線精華景點全在這里
......
報名電話
（0635）
8681234

推薦理由

1、西藏的西藏，世界屋脊的屋脊。踏上荒無人煙的地球第三極，看佛祖所在，傳說和神秘在這里發(fā)源流長；

2、眺望珠穆朗瑪峰，覽過圣湖羊卓雍措，古格王朝扎達土林，自由選擇近轉(zhuǎn)遠眺岡仁波齊，南線精華景點全在這里；

3、在海拔5000米的珠峰大本營體驗獨家高原自助火鍋，寒風(fēng)雪地中熱得酣暢灑脫辣得淋漓盡致；

4、高自由度VIP精品小團自助游方式出行，選擇權(quán)交給你，從容不迫地收獲獨屬于你的阿里；

5、真正純玩，深度體驗，承諾全程無購物店，拒絕走馬觀花打卡式游覽；

6、贈送拉薩24小時接站服務(wù)，并獻贈接站哈達一條，給你最貼心的旅程；

7、貼心配備：旅行三寶+戶外頭巾+高原專用氧氣4升鋼瓶+礦泉水；

8、全程不收取自然單房差費用，一人出行也無需擔心；

9、贈送旅游人身意外險，最高賠付80萬元/人。

團期概覽

2019年05月26日（集合日）——06月04日（解散日）

2019年06月02日（集合日）——06月11日（解散日）

2019年06月09日（集合日）——06月18日（解散日）

2019年06月16日（集合日）——06月25日（解散日）

2019年06月23日（集合日）——07月02日（解散日）

2019年06月30日（集合日）——07月09日（解散日）

2019年07月03日（集合日）——07月12日（解散日）

2019年07月07日（集合日）——07月16日（解散日）

2019年07月10日（集合日）——07月19日（解散日）

2019年07月14日（集合日）——07月23日（解散日）

2019年07月17日（集合日）——07月26日（解散日）

2019年07月21日（集合日）——07月30日（解散日）

2019年07月24日（集合日）——08月02日（解散日）

2019年07月28日（集合日）——08月06日（解散日）

2019年07月31日（集合日）——08月09日（解散日）

2019年08月04日（集合日）——08月13日（解散日）

2019年08月07日（集合日）——08月16日（解散日）

2019年08月11日（集合日）——08月20日（解散日）

2019年08月14日（集合日）——08月23日（解散日）

2019年08月18日（集合日）——08月27日（解散日）

2019年08月21日（集合日）——08月30日（解散日）

2019年08月25日（集合日）——09月03日（解散日）

2019年08月28日（集合日）——09月06日（解散日）

2019年09月01日（集合日）——09月10日（解散日）

2019年09月08日（集合日）——09月17日（解散日）

2019年09月15日（集合日）——09月24日（解散日）

2019年09月22日（集合日）——09月31日（解散日）

2019年09月25日（集合日）——10月04日（解散日）

2019年09月30日（集合日）——10月09日（解散日）

2019年10月02日（集合日）——10月11日（解散日）

2019年10月04日（集合日）——10月13日（解散日）

費用：成人：5780元/人

注：報價單房差費用為全程9晚單房差的費用，報名默認同性拼房，拼房不成功產(chǎn)生的自然單房差由我們俱樂部來承擔，一人出行也無需擔心。

第一天：【拉薩】

住宿：拉薩

交通：無

用餐：無

今天我們相聚在藏傳佛教圣地，“日光城”——拉薩。到達后大家自由活動，可以自行前往布達拉宮看信徒們?nèi)揭贿悼闹L頭，也可以去“西藏的眼睛”大昭寺學(xué)僧人轉(zhuǎn)經(jīng)，還可以去品嘗各類西藏特色美食，如烤全羊、烤馕，抿一口地道的青稞酒，以味蕾和視覺的享受感受藏文化的魅力，與高原共鳴；

晚上早點休息，為第二天的行程做好準備。

第二天：【拉薩—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀則】（全程370KM，行車約10小時）

住宿：日喀則

交通：大巴

用餐：無

早餐后從【拉薩】出發(fā)沿雅魯藏布江前行，經(jīng)過曲水大橋，翻越海拔4990米的崗巴拉山口后，汽車在蜿蜒的山谷中登上山頂，我們眼前便映入了【羊卓雍措】，車行約2小時后眼球里驀然出現(xiàn)一面晶瑩奇幻的蔚藍色寶鏡，相信我，你一定會驚嘆歡呼。

站在山頂俯瞰【羊湖】，碧綠湖水，連綿山巒，與湛藍天空在盡頭交接，湖面在藍天映襯下宛如一塊清透的綠松石，作為喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南；

車子沿著羊湖緩緩下山，約4小時后來到【卡若拉冰川】山腳；龐大冰舌一直延伸到離公路只有300米的路邊，晶瑩幽藍。電影《紅河谷》、《云水謠》都曾經(jīng)在這里取景；

游玩后繼續(xù)出發(fā)，1小時后抵達江孜，來到“英雄城”宗山抗英遺址——【白居寺】。電影《紅河谷》取景地，遺址現(xiàn)存有藏軍住室和炮臺殘跡。經(jīng)約3小時車程后抵達后藏重鎮(zhèn)、西藏第二大城市日喀則。

第三天：【日喀則—拉孜—薩嘎】（343KM，行車約9小時）

住宿：薩嘎

交通：大巴

用餐：無

早餐后出發(fā)，約2小時抵達藏刀的原產(chǎn)地【拉孜】，后途經(jīng)昂仁縣桑桑鄉(xiāng)，約1小時后抵達昂仁縣【桑桑鄉(xiāng)】，這里是阿里北線上一個重要的住宿點，也是北線的交通要道，每天有許多來往車輛在此停留。“桑?！辈卣Z意為水質(zhì)好、草質(zhì)好的地方。在西藏日喀則地區(qū)有這樣一句很流行的說法：“桑桑的酥油，崗巴的羊子，聯(lián)鄉(xiāng)的糌粑”。就是說，產(chǎn)自這三個地方的這三樣?xùn)|西，因各自獨有的品質(zhì)，長期以來，沒有進行任何現(xiàn)代商業(yè)意義上的廣告宣傳，卻享譽西藏各地。桑桑酥油是用牦牛奶提煉的酥油，草鮮水美的地方產(chǎn)出的酥油味道更純正；

2小時后出昂仁鄉(xiāng)，抵達昂仁青湖觀景臺，一路游玩約3小時后抵達22道班，【22道班】主要是飲食和休息場所，道班指的是筑路工人休息的地方。進了道班這里的一片場院，院內(nèi)一排長長的土坯房，是招待所，吃飯休息地；

繼續(xù)前行，約1小時后到薩嘎，夜宿薩嘠。

第四天：【薩嘎—帕羊—瑪旁雍錯—遠眺神山岡仁波齊—塔爾欽】（510KM，行車約11小時）

住宿：塔爾欽

交通：大巴

用餐：無

早餐后啟程，過了突擊拉山埡口，約2小時后遼闊的【仲巴草原】就出現(xiàn)在我們的眼前，明凈的溪水流淌在草甸中，最終消失在遠處的雪山下；

揮別仲巴，約1小時車程后抵達極具西部風(fēng)味的【帕羊小鎮(zhèn)】，帕羊草原相較前面的風(fēng)光多了沙丘，如果不是親眼看到，你很難想象到沙丘和雪山、草原、牛羊、草甸、小溪會在同一個畫面里，而這成片的五彩沙丘很漂亮；

午餐后順著219國道一路前行，你會發(fā)現(xiàn)似乎看不到盡頭。途徑【公珠措】，翻過【馬攸木拉山口】，從這里開始，我們就算正式進入到阿里的區(qū)域范圍了。進入阿里之后，地勢更加開闊，野生動物也會明顯多起來，約5小時后就可以瞧見心心念念的圣山圣湖；

【瑪旁雍措】是世界上多個宗教認定的圣湖，每年印度、尼泊爾和西藏的香客紛到此朝圣沐浴以求功德。基烏寺旁邊的一個小山坡是拍攝瑪旁雍措的絕佳位置，湖水水色深藍，依舊清澈明凈，狂風(fēng)吹過，經(jīng)幡隨風(fēng)蕩漾；而遠處的神山就安靜的沐浴在夕陽中，夜宿塔爾欽。

第五天：【塔爾欽—巴爾兵站—札達土林—古格王朝—札達】（246KM，行車約10小時）

住宿：札達

交通：大巴

用餐：無

早餐后告別神山，迎著朝霞前往【拉昂錯】（鬼湖），另一邊就是晨曦中的納木那尼峰，與岡仁波齊遙遙相對，約3小時后抵達【巴爾兵站】；

行車約2小時抵達【札達土林】，翻越一座座山丘，原本平淡無奇的土地由于富含各種礦物而變的五彩斑斕，它就這樣安靜地沉睡在方圓數(shù)百公里的盆地里。一眼看盡整片天地，那樣寬廣，那樣錯落，那樣雄奇，那樣悲涼！面對這樣的自然之力，仿佛看到了千千萬萬年時光的流逝，人類在這樣的滄海桑田面前顯得如此微不足道。我們的鏡頭再廣，也無法留住眼前的廣袤。

約2小時后參觀900多年歷史的【托林寺】，托林寺在西藏眾多寺廟中并不為廣大游客所知，但其實托林寺的地位舉足輕重，雖歷經(jīng)自然和人為破壞，大殿保存完好，其中壁畫仍栩栩如生，令人贊嘆不已；

1小時后走進【古格王朝遺址】，古城依山疊砌，渾然一體。夕陽下，古格遺址一片金黃，眼前滿目斷墻殘垣，數(shù)百年來，古格故城靜靜佇立于此，無言的訴說它失落的悲壯和蒼涼；

暮色西沉，行車2小時后入住札達。

第六天：【札達縣—門土—霍爾—帕羊—薩嘎】（690KM，行車約13小時）

住宿：薩嘎

交通：大巴

用餐：無

起從札達縣出發(fā)，沿途是荒無人煙的戈壁，一路海拔直下，翻過阿伊拉山，就進入了環(huán)繞札達的土林地貌。土林是遠古大湖湖盆及大河河床，歷經(jīng)千萬年地質(zhì)變遷而成。星空慢慢退去，太陽漸漸升起，當?shù)谝豢|晨光打在【札達土林】，周圍的青藍色漸漸變的金黃，神奇而美麗。佇立遠望，象泉河兩岸土林環(huán)繞，滿眼金碧輝煌；土林的造型巧奪天工，有的像廟宇、碉樓、佛塔、宮殿、城堡，也有的如萬馬奔騰；

1小時后繼續(xù)啟程，原路返回，3小時后抵達【塔爾欽】，和轉(zhuǎn)山的團友匯合，后繼續(xù)出發(fā)，途徑瑪旁雍措，懷著敬畏和虔誠的心，再次遙望岡仁波齊，告別神山經(jīng)仲巴，約9小時后抵達薩嘎；夜宿薩嘎。

第七天：【薩嘎—佩枯措—珠峰—絨布寺】（390KM，行車約7小時）

住宿：帳篷/絨布寺招待所

交通：大巴

用餐：晚餐贈送珠峰自助火鍋

早餐后向珠峰進發(fā)，約2小時后抵達【希夏邦瑪保護區(qū)】，看一雙‘天造地設(shè)’的山水。希夏邦馬峰是唯一的一座完全在中國境內(nèi)的8000米級山峰，白雪皚皚，冰塔林立，銀光閃爍，蔚然壯觀；

眼中躍入一抹讓人心醉的藍——【佩估措】，極美卻默默無名的一片湖。南側(cè)湖水是淡水，北側(cè)湖水是咸水，一湖之水，咸淡參半，實為罕見；

繼續(xù)啟程，約3小時后翻越加烏拉山口，行車約2小時后抵達世界上海拔最高的寺廟【絨布寺】，向南眺望，珠峰像一座巨大金字塔，山頂浮動一團白云，被稱為‘世界上最高的旗云；

【珠穆朗瑪峰】在藏語中意為：第三女神，海拔8844.43米，是喜馬拉雅山脈的主峰，世界第一高峰。珠峰周邊8000米以上的山峰有4座、7000米以上的山峰有40余座，是當之無愧的地球第三級。多少人不遠千里就是為了一睹它的風(fēng)采；珠峰腳下，明白眾生茫茫，自身渺小。

第八天：【絨布寺—定日—拉孜—日喀則】（352KM，行車約7小時）

住宿：日喀則

交通：大巴

用餐：無

經(jīng)歷了注定難忘的珠峰一夜，早起拍攝【珠峰日照金山】，氣溫很低，注意保暖；“旗云”為珠穆朗瑪峰上的一種奇觀。因出現(xiàn)時其形如旗，故稱為“旗云”。云沿著山頂飄向一邊，仿佛一面迎風(fēng)招展的旗幟。偶爾還可以看到高原雄鷹在旗云上空飛翔，更點綴了險峰的無限風(fēng)光；

早餐后出發(fā)，早餐盡可能清淡，否則接下來的盤山路可能會讓你的胃“翻江倒?！?；沿途羊群居多，偶有農(nóng)舍，天氣好的話，會看到三五個牧民在路旁的草坪席地而坐，閑聊家常，生活愜意；

行車3小時后抵達海拔5200米的【加措拉山口】，天朗氣清時，在這里，四座八千米山峰盡收眼底，十分壯觀。無數(shù)經(jīng)幡迎風(fēng)飄揚，紅黃藍綠點綴著荒原；4小時后行至日喀則市，夜宿日喀則。

第九天：【日喀則—尼木—羊八井—當雄—納木措】（400KM，行車約10小時）

住宿：納木措

交通：大巴

用餐：無

今天目的地是納木措，早餐后出發(fā)，參觀后藏最大的寺廟——【扎什倫布寺】，歷代班禪的駐錫地。參觀主殿、經(jīng)院、歷世班禪靈塔等建筑。步入強巴佛殿，凝望高約26米的西藏最大強巴佛像，觀一面，一生難忘；

3小時后途經(jīng)盛產(chǎn)藏香的【尼木縣】，領(lǐng)略藏北草原迷人的風(fēng)光。約3小時后抵達羊八井，在這里我們可以遠眺羊八井的裊裊溫泉，山重水復(fù)，約4小時后終于來到世界上海拔最高的大型湖泊——納木措（意為天湖）；

去過【納木措】的人都知道納木措的夕陽是非常漂亮的。夕陽的余暉撒在水面上、山坡上、草地上，柔柔的光暈照亮了整個大地。看著西方天際線的光線慢慢的減弱，感嘆夕陽最后燦爛的輝煌，又為余暉退去后的宛如黑白畫卷的天空而震驚，如此的深邃迷人，納木措湖邊也是拍攝星空的絕佳位置，夜宿納木措。

第十天：【納木措—當雄—拉薩】（249KM，行車約8小時）

住宿：無

交通：大巴

用餐：無

最后一天的行程比較輕松，可以睡個懶覺，或早起看日出，當看著遙遠的天際線旭日冉冉升起，內(nèi)心總有一種無法言喻的悸動。染紅的云彩、初升的太陽，帶來的美好的一天，對【納木措】道一聲早安。夕陽黃昏、日出清晨，仙境一般的納木措。也可徒步扎西半島，從不同的角度欣賞納木措；

2小時后我們依依不舍告別納木措返回拉薩，途徑藏北草原，可暢游一番，體驗草原風(fēng)情；約4小時車程后抵達羊八井；一說到羊八井，除了那座全國最大的地?zé)岚l(fā)電站，人們知道最多的大概就屬溫泉了。羊八井溫泉的獨特不止于它是中國溫泉里海拔最高的，更體現(xiàn)在它的獨特上，沐浴地點是一個露天的游泳池，你可以邊泡溫泉邊欣賞遠處的雪山，若是在冬天，你還可以看在溫泉里看漫天飛雪，無限浪漫愜意；

下午返回圣城【拉薩】，到達后大家自由活動，可以自行前往觀看拉薩文成公主實景演出（380元起/人），品嘗西藏盛世烤羊藏家宴（180元/人），感受藏文化的魅力，以味蕾和視覺的享受為旅程畫上句號；因路況有不確定因素，建議游客選擇次日返程；若選擇今日返程，建議游客預(yù)訂晚上21：00以后的航班，以免延誤滯留；

祝愿所有的朋友扎西德勒，期待下次的相遇。

預(yù)訂須知：
私人訂制：我們業(yè)務(wù)范圍囊括了全國各大城市，川西、西北、東北，在路上永遠有我們的身影。我們將為每一個有定制需求的你策劃出獨屬于自己的完美旅行。集合時間：以出團通知為準
集合地點：以出團通知為準
接站服務(wù)：本次活動提供拉薩24小時接站服務(wù)，如需接機請客人乘坐機場大巴到大巴終點站、民航局；接站的工作人員會在您出發(fā)日期前一天21：30之前向您推送消息并與您聯(lián)系，如果超過時間沒有接到任何通知，請及時與報名處聯(lián)系。（接站等待時間一般為15-20分鐘，最長不超30分鐘（節(jié)假日拼單人數(shù)較多情況下客人等待時間可能會延長）。
出團通知：我們最終會根據(jù)繳費情況確認并完成名單統(tǒng)計，并提前1-3天以短信形式發(fā)送出團通知（包含集合酒店名稱、地址、電話、司機聯(lián)系方式以及注意事項等），代他人報名者收到短信后，請將出團信息及時轉(zhuǎn)告。
安全提示：自由活動期間，請注意人身財產(chǎn)安全，出門請記好酒店電話、位置以及司機的聯(lián)系方式，請乘坐正規(guī)出租車出行。

退/扣款說明：
1、游客在行程開始前7日以內(nèi)提出退團，按下列標準扣除必要的費用，望您諒解：
行程開始前6日至4日，按旅游費用總額的20%；
行程開始前3日至1日，按旅游費用總額的40%；
行程開始當日，按旅游費用總額的60%。
2、在行程中退團的，必要的費用扣除如下，望您諒解：
旅游費用×行程開始當日扣除比例+（旅游費用-旅游費用×行程開始當日扣除比例)÷旅游天數(shù)×已經(jīng)出游的天數(shù)。
如按上述第1款或者第2款約定比例扣除的必要的費用低于實際發(fā)生的費用，將按照您實際發(fā)生的費用支付，但最高額不應(yīng)當超過旅游費用總額。

費用包含：
門票：包含扎什倫布寺門票、羊卓雍措門票、珠穆朗瑪峰門票、珠峰進山費、古格遺址門票、納木措門票。
優(yōu)惠票說明：如持有教師證、軍官證、記者證、傷殘證、老年證、導(dǎo)游證、學(xué)生證等特殊證件，請在購票前出示，根據(jù)當?shù)鼐皡^(qū)政策減免相關(guān)費用，如有優(yōu)惠，現(xiàn)場退還相應(yīng)差價；國慶黃金周出團的游客請在報名時告知客服持有可以減免門票的有效證件，以便于客服提前購票。
交通：報價包含車費、油費、停車費、維修費及司機勞務(wù)費。全程7-15座別克GL8、現(xiàn)代H1、福特全順等舒適商務(wù)車出行，常年行走藏區(qū)的“活地圖”司機師傅保障你的出行安全；車上座位每天按逆時針方向輪換調(diào)整（如第一天您坐在副駕駛的位置，第二天您就坐在駕駛員后面的位置，依次輪換）；一輛車最多10團友+1司機（獨立成團除外）。
住宿：行程所列10天9晚住宿費，我們會提供行程內(nèi)展示照片的酒店或其他條件相似酒店，但因沿途條件有限，如酒店設(shè)施達不到您的期望，請您諒解。
用餐：本線路為自助游方式出行，因此行程內(nèi)不含的餐食敬請自理，司機用餐費用由全團成員均攤，望您諒解；司機會根據(jù)大家的需求給出美食推薦，客人可以自行選擇；游客可預(yù)備零食、干糧、礦泉水等食品以備不時之需。
服務(wù)：因此線路為自助游方式出行，由經(jīng)驗豐富、熟悉當?shù)丨h(huán)境及景點分布的司機提供向?qū)Х?wù)，無單獨導(dǎo)游服務(wù)，請諒解。
保險：贈送旅游意外保險，旅游意外保險最高賠付80萬元/人；贈送旅行社責(zé)任險；贈送車輛保險；因道路交通事故造成的客人意外傷害，按《道路交通事故處理方法》由保險公司賠償，我方不承擔另外的賠償責(zé)任；如有需要，游客可自行購買其他保險。
贈送：贈送西藏牦牛肉干一袋、火鍋底料一袋；贈送戶外禮包旅游三寶、魔術(shù)頭巾、礦泉水（贈送項目不用費用不退）；贈送拉薩24小時接站服務(wù)，并獻贈接站哈達一條，給你最貼心的旅程。
費用不含：
大交通：全國各地往返集散地的大交通費用。
單房差：本線路不收取自然單房差，如團友要求個人單獨入住，則需要補單房差，具體價格請咨詢客服。

其他：因地震、戰(zhàn)爭、瘟疫、交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用；酒店內(nèi)洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費；當?shù)貐⒓拥淖再M以及以上"費用包含"中不包含的其它項目。

溫馨提示：

1、此行程須辦理邊境通行證（以下簡稱“邊防證”），辦理邊防證相關(guān)須知如下：

（1）邊防證也可入藏后由我方免費代辦，但需提前兩天時間到達拉薩（辦證時間為每天的上午9：00-12：00）辦理，只需提供身份證原件即可。

（2）已辦好邊防證的團友無需再次辦理，但最晚需在行程出發(fā)前一天抵達拉薩集合地。

（3）港澳人士在戶口所在地不能辦理邊防證，只能憑借回鄉(xiāng)證由我方在拉薩免費代辦。

（4）如需辦理邊防證的團友，未能全數(shù)在指定時間到達拉薩，導(dǎo)致無法提前代辦，則統(tǒng)一于出行當日早上辦理后再出發(fā)，約11點左右完成辦理，請大家務(wù)必遵守時間，避免造成不必要的麻煩。

2、關(guān)于車輛交通：目前拉薩旅游市場8座以下車輛無法辦理旅游牌照，請游客知悉，以此理由提起的投訴我方拒不受理，望您諒解。

3、保持樂觀情緒，如有心理負擔會加重高原反應(yīng)，并延緩人體適應(yīng)高原氣候。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說來 1—2 天后，人體會有一個自動調(diào)節(jié)過程，以上癥狀都會逐步減輕或消失；飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔；高原地區(qū)不要奔跑和劇烈運動，請盡量不洗澡洗頭以避免感冒和耗體力，若有感冒、咳嗽、發(fā)燒等癥況，請及時吃藥看醫(yī)生，如身體持續(xù)不適請及時報告司機。

4、沿途系藏族地區(qū)，請游客尊重當?shù)刈诮绦叛?、民俗民風(fēng)，遵守景區(qū)規(guī)定。行程若存在景點需騎馬，為您的安全著想，騎馬必須由馬夫牽韁方能騎行，請勿獨自騎馬或騎馬奔跑，險路及下坡路必須下馬步行，否則造成的損傷，概由游客自行承擔。

5、氣溫：

夏季（6-8月）：白天氣溫在10-25度左右，晚上10度左右；

秋季（9-11月）：白天氣溫在10-22度左右，晚上5度或0度以下；

冬季（12-2月）：白天氣溫在6-10度左右，晚上0度以下。

6、裝備說明：

（1）服裝：阿里地區(qū)一天內(nèi)溫度變化幅度極大，氣溫最低地區(qū)可達零下幾十度，因此羽絨服防寒服必備，建議攜帶手套、帽子、圍巾、口罩、棉毛褲、厚襪子，注意防寒保暖。

（2）鞋子：防滑防水高幫登山鞋、旅行鞋、徒步鞋（請勿穿高跟鞋）。

（3）個護：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（防曬值30+）、唇膏、護手霜。

（4）輔助工具：太陽鏡、保暖杯、垃圾袋；雨具、手電或者頭燈、各種數(shù)碼產(chǎn)品（備足電池及移動電源）。

（5）藥品：建議攜帶感冒藥、腸胃藥、暈車藥、維他命、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精，可準備些葡萄糖口服液補充能量。以下藥物可供參考：高原安（路上有反應(yīng)時服用）、芬必得（治療頭疼效果不錯）、黃蓮素+復(fù)方星諾明（拉肚子時服用）、萄萄糖（輕微高反喝效果明顯）、板藍根（可防干燥和感冒）、鼻腔外用軟膏、潤喉片。腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū)蚊水（注：因每個人體質(zhì)不同，藥物所產(chǎn)生的效果也不同，因此只建議常見的非處方藥，處方藥+需醫(yī)師開具處方提供，并根據(jù)自己身體疾病情況自備必要藥品。高原上醫(yī)藥條件落后，請備足所需劑量）。

（6）證件：身份證必備，建議攜帶導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍殘癥、老年證等可減免證件（請保證個人證件真實性）。

（7）箱包：一個大背包或者旅行箱，再攜帶一個雙肩小背包，途中輕裝出行必備小背包。

（8）食物：游客可自備飲用水、干糧、水果和零食以備不時之需。

7、我方對本行程持有最終解釋權(quán)。

特別備注：

游客因自身原因減少行程天數(shù)提前離團或減少旅游景點，請?zhí)岢鰰嫔暾?，并簽字確認，費用不退；如因離團造成損失的由客人補齊,離團后所有費用由客人自行承擔,一切人身財產(chǎn)安全自行負責(zé)。

如因游客自身原因增加行程，請配合導(dǎo)游或司機簽下行程變更協(xié)議，合同外增加行程所產(chǎn)生的費用由游客自理。

沿途景區(qū)景點、餐廳、廁所、加水點、高原緩沖區(qū)內(nèi)設(shè)有小賣部、超市、旅游紀念品、手工藝土特產(chǎn)等販賣攤點，非我方安排，請游客根據(jù)自身需求及興趣選擇消費，并保留好購物小票以便后續(xù)維權(quán)。

如途中遇不可抗因素（如高原反應(yīng)、修路、塌方、車輛事故阻礙等）我方有權(quán)根據(jù)情況調(diào)整行程線路走向，此舉均是根據(jù)帶隊經(jīng)驗為大家更順利的游玩而做出的改變，希望大家理解和支持，但如造成額外費用由客人自理，望您諒解；若對行程造成影響的，我方將全力協(xié)助游客進行解決，但不承擔由此造成的損失，若因此而增加的費用，敬請游客自理。

該線路為特種線路，當?shù)鼐频昙安惋嫍l件無法與城市相比，請游客做好心理準備；賓館內(nèi)無牙膏牙刷、拖鞋等一次性衛(wèi)生用品，請自備個人衛(wèi)生用品；沿途商店較少，民俗習(xí)慣亦有不同，游客可自備咸菜、小吃、干糧等零食，以備不時之需。

安全提示：

本線路屬于特種線路，涉及高海拔地區(qū)，5 歲以下幼兒及70以上（含 70）老年人請勿前往（65歲以上的游客需要出示健康證明），您的安全是第一原則，望您諒解；有心臟病、高血壓、哮喘、心腦血管疾病、血液系統(tǒng)疾病、精神疾病等不能前往高原疾病患者請勿前往；參團前需向我方提供真實身體狀況說明，如因游客隱瞞疾病或年齡參團，我方有權(quán)取消合同并遣返，行程所有費用不予退還，且因此產(chǎn)生的其它費用、造成的任何后果由游客自行承擔，我方不承擔任何責(zé)任，望您諒解。

備注：

請對應(yīng)使用我方阿里10日行程，因使用其它行程造成的投訴，責(zé)任自負；請仔細閱讀以上行程文檔，同意并保證遵守我方安排，以免為您帶來不必要的麻煩；如產(chǎn)生合同糾紛或人身意外事故，按《中華人民共和國合同法》、《道路交通法》、《保險賠償條例》裁定；本行程作為旅游合同附頁與旅游合同同等法律效力。

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