第1天

聊城—西寧

• 交通：
  
• 住宿：
  無(wú)
• 用餐：
  無(wú)
• 行程：

  聊城集合，適時(shí)乘Z272 / 3次列車硬臥赴西寧。

第2天

西寧

• 交通：
  
• 住宿：
  西寧
• 用餐：
  無(wú)
• 行程：
  火車途經(jīng)江蘇、河南、陜西、甘肅，下午17:30左右抵達(dá)夏都——青海西寧。在西寧適應(yīng)性休息一晚。

第3天

西寧—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  無(wú)
• 用餐：
  早-中
• 行程：

  早餐后乘車經(jīng)湟源峽谷赴我國(guó)最大的內(nèi)陸咸水湖，同時(shí)被評(píng)為中國(guó)最美的湖之首——【青海湖】（約游覽2小時(shí)）海拔3200米，面積4456平方公里。途中路過(guò)文成公主摔鏡赴藏而得名的日月山，過(guò)倒淌河，繼而乘火車硬臥經(jīng)被稱為天路的青藏鐵路前往拉薩。（具體班次以實(shí)際出票為準(zhǔn)。）

  
  

  青藏鐵路上的列車，配備與飛機(jī)相似的供氧系統(tǒng)，使空氣中氧含量始終保持在人體舒適水平。

第4天

拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  無(wú)
• 行程：
  抵達(dá)拉薩；動(dòng)態(tài)觀賞『天路青藏線景觀帶』成為此次旅行主要亮點(diǎn)之一：國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物——藏羚羊及各種野生動(dòng)物、可可西里無(wú)人區(qū)、措娜湖、昆侖山、三江源保護(hù)區(qū)、海拔5072米的世界鐵路第一高站——唐古拉山車站、羌塘草原。抵達(dá)拉薩，依照藏族傳統(tǒng)的禮儀為您敬獻(xiàn)潔白的哈達(dá)！入住酒店做適應(yīng)性休息。

第5天

拉薩—林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  林芝
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  出發(fā)沿拉薩河前行，翻越米拉雪山（海拔5013米），穿過(guò)邦杰塘草原，繼而沿尼洋河谷觀賞旖旎的河谷風(fēng)光。沿途參觀【卡定溝】（約1小時(shí)），是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹(shù)參天，巖壁上有自然形成佛像與守護(hù)者。

  
  

  落差近200米的瀑布飛流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。后抵達(dá)有“西藏小瑞士”之稱、紅教圣湖——【巴松措】（游覽約2小時(shí)），被世界旅游組織列為“世界旅游景點(diǎn)”，又是國(guó)家森林公園，有“徒步者的天堂”之稱，湖水猶如童話般靜臥在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人間仙境，令人沉醉。參觀湖心島上紅教圣地——寧瑪派古寺 措宗貢巴寺、桃抱松。

第6天

林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  林芝\米林
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  早餐后，前往【西藏民俗村】參觀，可在此地品藏家點(diǎn)心：酥油茶、青稞酒等。西藏民俗第一村又名核桃村，現(xiàn)已打造成一個(gè)全特色、休閑、娛樂(lè)體驗(yàn)為一體的多功能藏式文化民俗村。該村依山就勢(shì)，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯(cuò)落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村歲月，景區(qū)的山間小道貫穿，民俗演藝廳，塔巴民居，工布民居，手工藝作坊依次展覽，景區(qū)還有著名景點(diǎn)，“千年核桃王”，以及糍粑噴香，遠(yuǎn)古神佛，瑪尼吉祥，等人文景點(diǎn)。

  
  

  后前往西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】，觀賞江可交匯處的迷人景色，俯瞰尼洋河道的田園風(fēng)光，途經(jīng)游覽苯日神泉、藏王墓、千年大桑樹(shù)。

  
  

  前往世界最深、最長(zhǎng)的大峽谷——【雅魯藏布大峽谷】感受世界之最給你帶來(lái)的強(qiáng)大視覺(jué)沖擊。原始森林包圍的大峽谷是中國(guó)乃至世界最后的秘境。遙望中國(guó)最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中國(guó)國(guó)家地理雜志》評(píng)選為中國(guó)最美的山峰之首）。 前往酒店，入住休息。
  

第7天

林芝/米林—山南澤當(dāng)

• 交通：
  
• 住宿：
  山南澤當(dāng)
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：
  早上啟程，沿雅魯贊布江峽谷地帶逆流而上前往藏文化發(fā)詳?shù)亍?strong>山南，觀世界上落差最大的垂直地貌。路過(guò)米林后可在沿岸看到西藏特有的珍稀樹(shù)種——巨柏，在觀景臺(tái)停車拍照。因米林、朗縣和印度接壤相對(duì)檢查站會(huì)多一些。經(jīng)十三世達(dá)賴?yán)锿恋羌稳龅┖途攀腊喽U曲吉尼瑪?shù)某錾亍?strong>朗縣。在雅魯藏布江達(dá)古峽谷風(fēng)景區(qū)中觀野生猴（可準(zhǔn)備點(diǎn)水果等食物喂猴子，喂食時(shí)請(qǐng)注意安全），抵達(dá)山南，入住酒店。

第8天

拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：
  早餐后出發(fā)，過(guò)國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)——雅礱風(fēng)景名勝區(qū)，觀雅魯藏布江最寬處——海闊天空觀景臺(tái)觀河景、沙洲。翻越海拔4990米的岡巴拉神山，就抵達(dá)是世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽(yù)的【羊卓雍措】（湖面海拔4441米。藏語(yǔ)為“天鵝湖”），是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈。之后，返回拉薩。

第9天

拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中
• 行程：

  參觀依紅山而建的世界海拔最高的古代宮堡式建筑群——【布達(dá)拉宮】（約2小時(shí)）。在參拜藏區(qū)最靈驗(yàn)的財(cái)神殿——【扎基寺】（約1小時(shí)）。傳統(tǒng)參拜需帶一把青稞、一捆煨桑、一壺白酒、一條哈達(dá)去拜財(cái)神，以上物品寺廟門口即可購(gòu)買，費(fèi)用（自愿）10-30元不等。

  
  

  前往【大昭寺廣場(chǎng)】，每年都有眾多信徒從數(shù)千里之外幾步一叩首的到這里來(lái)朝拜、祈求降福。自由活動(dòng)，逛【八角街】，它是拉薩最重要的一條轉(zhuǎn)經(jīng)道及民族特色商業(yè)中心，可去瑪吉阿米這個(gè)充滿浪漫主義色彩的餐吧喝點(diǎn)下午茶，感受下拉薩人的慢節(jié)奏生活，還可在各種工藝品攤淘自己喜歡的小物件。

第10天

拉薩—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  無(wú)
• 用餐：
  早
• 行程：

  乘火車返回聊城

  
  

  回到聊城溫馨的家，結(jié)束愉快旅程！

1、 舒適交通：西寧拉薩火車往返（省時(shí)、適應(yīng)高反、看更多景）
2、 線路合理：體驗(yàn)一晚景區(qū)酒店和大自然親密接觸、呼吸更純凈空氣，避免高原反應(yīng)
3、 超值旅程：去世界最大峽谷——【雅魯藏布大峽谷】，觀中國(guó)最美山峰之首的【南迦巴瓦雪峰】
游覽如天始滴落的眼淚——【巴松措】拜藏區(qū)唯一財(cái)神廟——【扎基寺】；天然氧吧——卡定溝
4、住宿升級(jí)：贈(zèng)送1晚巴松措湖邊觀景酒店（準(zhǔn)五）、或大峽谷江邊酒店（準(zhǔn)五）：觀山景、江景和大自然0距離接觸
5、美食贈(zèng)送：贈(zèng)送魯朗特色石鍋雞
6、體驗(yàn)項(xiàng)目：贈(zèng)送民俗村，到藏家，品酥油茶、藏式小點(diǎn)，近距離體驗(yàn)藏民族的生活狀態(tài)
7、貼心服務(wù)：贈(zèng)送a、每人每天一瓶礦泉水；b、隨車備應(yīng)急氧氣

c、為家人祈福：一起掛上【五彩經(jīng)幡】，為我們的家人、朋友、自己祈福

1.交通：行程所列交通時(shí)間僅供參考，以實(shí)際出票為準(zhǔn)； 旅游用車：每人一正座
火車票：系統(tǒng)隨機(jī)出票，不指定鋪位、不保證連鋪，同團(tuán)旅客可能出現(xiàn)車廂、車次不同。團(tuán)體票，不得改簽、退票；機(jī) 票：團(tuán)體票，不得退票、改簽
2.住宿：拉薩、林芝掛三/準(zhǔn)四酒店（未掛牌），林芝升級(jí)一晚雅魯藏布大峽谷江邊酒店（準(zhǔn)五）或巴松措湖邊酒店（準(zhǔn)五），地區(qū)經(jīng)濟(jì)酒店。如遇單男單女,安排三人間或加床
3.用餐：如行程所列。酒店用早，正餐平均40元/天，贈(zèng)送一餐特色石鍋雞
4.門票：所列景點(diǎn)首道大門票
5.導(dǎo)游：優(yōu)秀陪同服務(wù)

6.保險(xiǎn)：含旅游人身意外險(xiǎn)

溫馨提示：此報(bào)價(jià)不含稅及發(fā)票。

1、請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)提供二代身份證掃描件，沒(méi)有身份證的小孩提供 戶口薄，在藏期間隨身攜帶證件；
2、為更好的完成行程，旅行社有權(quán)對(duì)行程的先后順序進(jìn)行調(diào)整，但不減少景點(diǎn)；
3、高原環(huán)境氣候特殊，報(bào)名時(shí)請(qǐng)?zhí)睢督】档怯浛ā?。如患有?yán)重的心臟病、高血壓、呼吸道疾病及孕婦等，請(qǐng)勿入；
4、小童收費(fèi)：12周歲內(nèi)、1.2米以下含旅游車費(fèi)、餐費(fèi)；不含床位、大交通、門票（贈(zèng)送項(xiàng)目）；

5、因客人自身原因放棄行程，各項(xiàng)費(fèi)用均不退；脫團(tuán)客人，視為主動(dòng)解除合同，產(chǎn)生的后果自理，與旅行社無(wú)關(guān)。

1、服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)： 西藏各項(xiàng)條件相對(duì)較落后，請(qǐng)勿以城市人心態(tài)衡量；
2、特此提示： 為維護(hù)您的權(quán)益，進(jìn)藏前請(qǐng)仔細(xì)閱讀《西藏旅游需知》。

溫馨提示：我們俱樂(lè)部Vip黑卡會(huì)員尊享16萬(wàn)/天的旅游人身意外險(xiǎn)贈(zèng)送服務(wù)。