主要地點(diǎn)海拔：大峽谷2608米；

中轉(zhuǎn)地乘飛機(jī)前往林芝，米林機(jī)場(chǎng)接機(jī)后乘車(chē)前往西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】，觀賞江可交匯處的迷人景色，俯瞰尼洋河道的田園風(fēng)光；

途經(jīng)游覽苯日神泉、藏王墓、千年大桑樹(shù)；

后前往世界最深、最長(zhǎng)的大峽谷——【雅魯藏布大峽谷】感受世界之最給你帶來(lái)的強(qiáng)大視覺(jué)沖擊。原始森林包圍的大峽谷是中國(guó)乃至世界最后的秘境；

遙望中國(guó)最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中國(guó)國(guó)家地理雜志》評(píng)選為中國(guó)最美的山峰之首），告別都市的喧囂，窗外便是南迦巴瓦，愜意怡然；

晚上體驗(yàn)伴著民族音樂(lè)，一起快樂(lè)的舞動(dòng)--篝火晚會(huì)。

主要地點(diǎn)海拔：林芝2900米；

早餐后前往有“西藏小瑞士”之稱(chēng)、紅教圣湖——【巴松措】（游覽約2小時(shí)），被世界旅游組織列為“世界旅游景點(diǎn)”，又是國(guó)家森林公園，有“徒步者的天堂”之稱(chēng)，湖水猶如童話般靜臥在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人間仙境，令人沉醉，參觀湖心島上紅教圣地——寧瑪派古寺 措宗貢巴寺、桃抱松。即使你去過(guò)拉薩、去過(guò)珠穆朗瑪，到了巴松措，你也會(huì)驚詫?zhuān)?/span>

為了有效適應(yīng)高原反應(yīng)，今日行程線路安排比較輕松、并且安排在低海拔富氧森林區(qū)域，故感覺(jué)不到缺氧，但在沐浴時(shí)，請(qǐng)注意保暖。湖邊晚上氣溫較低。

主要地點(diǎn)海拔：拉薩3650米；

早餐后,出發(fā)前往拉薩，途中參觀【卡定溝】（約1小時(shí)），是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹(shù)參天，巖壁上有自然形成佛像與守護(hù)者，落差近200米的瀑布飛流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名，贈(zèng)送參觀【西藏民俗村】參觀，可在此地品藏家點(diǎn)心：酥油茶、青稞酒等，西藏民俗村現(xiàn)已打造成一個(gè)全特色、休閑、娛樂(lè)體驗(yàn)為一體的多功能藏式文化民俗村，該村依山就勢(shì)，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯(cuò)落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村歲月，景區(qū)的山間小道貫穿，民俗演藝廳，塔巴民居，工布民居，手工藝作坊依次展覽，之后回到拉薩，入住酒店；

行程線路長(zhǎng)，難免不能按時(shí)吃飯，請(qǐng)客人帶一些零食及餅干，請(qǐng)注意保暖，晚上氣溫較低。

主要地點(diǎn)海拔：羊卓雍措觀景臺(tái) 4990米；

從拉薩出發(fā)，乘車(chē)沿拉薩河一路前行，過(guò)曲水雅魯藏布江大橋，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽(yù)的【羊卓雍湖】（湖面海拔4441米，湖岸線長(zhǎng)達(dá)250千米，面積638平方千米），藏語(yǔ)為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用，湛藍(lán)的湖水遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、遍地的牛羊，一路走來(lái)，心曠神怡，汽車(chē)在蜿蜒的道路上行駛，著實(shí)讓人體會(huì)到西藏的險(xiǎn)，這里是俯看羊湖的最佳地點(diǎn)（參觀時(shí)間20-30分鐘）；

此日行程海拔較高、氣溫較低，應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)于迅速，并帶上厚衣服，以免著涼。

(如因天氣原因、地理因素等情況，無(wú)法正常前往參觀，則更換為其他景點(diǎn)，無(wú)可退費(fèi)用）從拉薩出發(fā)，經(jīng)青藏公路翻越那根拉山口（本次行程離天最近的地方）前往世界海拔最高的咸水湖、西藏三大圣湖之一的天湖【納木措】（游覽約1.5小時(shí)），湖面海拔4718米，面積1920平方公里，納木措像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在千里【羌塘草原】上，并可遠(yuǎn)眺終年積雪的念青唐古拉山，返程路過(guò)羊八井鎮(zhèn)；

此日行程海拔較高，應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)于迅速，如沐浴溫泉，請(qǐng)注意保持體溫，以免著涼。

自由活動(dòng)，逛【八角街】，它是拉薩最重要的一條轉(zhuǎn)經(jīng)道及民族特色商業(yè)中心，可去瑪吉阿米這個(gè)充滿浪漫主義色彩的餐吧喝點(diǎn)下午茶，感受下拉薩人的慢節(jié)奏生活，還可在各種工藝品攤淘自己喜歡的小物件；

旺季期間，為保護(hù)文物，布達(dá)拉宮門(mén)票每天限售每家旅行社7張票(并逐年遞減)政府會(huì)根據(jù)實(shí)際情況實(shí)時(shí)出具新政策，例如增加新通道等，具體以實(shí)際為準(zhǔn)，為保證所有客人順利參觀，我社通過(guò)“1、團(tuán)隊(duì)票；2、散客票；3、單位票；4、政府特批票”等解決。因不同渠道的特殊要求和政府、布宮新政策，請(qǐng)客人無(wú)條件聽(tīng)從導(dǎo)游安排，大致分為以下情況：每個(gè)大團(tuán)拆分成多個(gè)小團(tuán)體；并按不同時(shí)間參觀；可能會(huì)出現(xiàn)較長(zhǎng)時(shí)間等待；每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入（有些渠道無(wú)法安排導(dǎo)游陪同），布宮須憑實(shí)名制參觀，名單由旅行社提前遞交布宮管理處審核，再行批復(fù)具體參觀時(shí)間和人數(shù)并限時(shí)參觀，因此可能會(huì)隨機(jī)打亂順序，導(dǎo)致您不能和結(jié)伴者一同進(jìn)入布宮參觀，敬請(qǐng)諒解。為保證每一位游客都能參觀到布宮，行程參觀順序可能會(huì)前后調(diào)整，請(qǐng)理解；

晚乘飛機(jī)前往中轉(zhuǎn)地，入住中轉(zhuǎn)免費(fèi)機(jī)場(chǎng)酒店。