推薦理由
1、西藏的西藏，世界屋脊的屋脊。踏上荒無人煙的地球第三極，看佛祖所在，傳說和神秘在這里發(fā)源流長；
2、眺望珠穆朗瑪峰，覽過圣湖羊卓雍措，古格王朝扎達(dá)土林，自由選擇近轉(zhuǎn)遠(yuǎn)眺岡仁波齊，南線精華景點(diǎn)全在這里；
3、在海拔5000米的珠峰大本營體驗(yàn)獨(dú)家高原自助火鍋，寒風(fēng)雪地中熱得酣暢灑脫辣得淋漓盡致；
4、高自由度VIP精品小團(tuán)自助游方式出行，選擇權(quán)交給你，從容不迫地收獲獨(dú)屬于你的阿里；
5、真正純玩，深度體驗(yàn)，承諾全程無購物店，拒絕走馬觀花打卡式游覽；
6、贈送拉薩24小時接站服務(wù)，并獻(xiàn)贈接站哈達(dá)一條，給你最貼心的旅程；
7、貼心配備：旅行三寶+戶外頭巾+高原專用氧氣4升鋼瓶+礦泉水；
8、全程不收取自然單房差費(fèi)用，一人出行也無需擔(dān)心；
9、贈送旅游人身意外險，最高賠付80萬元/人。
團(tuán) 期 概 覽
2019年05月26日（集合日）——06月04日（解散日）
2019年06月02日（集合日）——06月11日（解散日）
2019年06月09日（集合日）——06月18日（解散日）
2019年06月16日（集合日）——06月25日（解散日）
2019年06月23日（集合日）——07月02日（解散日）
2019年06月30日（集合日）——07月09日（解散日）
2019年07月03日（集合日）——07月12日（解散日）
2019年07月07日（集合日）——07月16日（解散日）
2019年07月10日（集合日）——07月19日（解散日）
2019年07月14日（集合日）——07月23日（解散日）
2019年07月17日（集合日）——07月26日（解散日）
2019年07月21日（集合日）——07月30日（解散日）
2019年07月24日（集合日）——08月02日（解散日）
2019年07月28日（集合日）——08月06日（解散日）
2019年07月31日（集合日）——08月09日（解散日）
2019年08月04日（集合日）——08月13日（解散日）
2019年08月07日（集合日）——08月16日（解散日）
2019年08月11日（集合日）——08月20日（解散日）
2019年08月14日（集合日）——08月23日（解散日）
2019年08月18日（集合日）——08月27日（解散日）
2019年08月21日（集合日）——08月30日（解散日）
2019年08月25日（集合日）——09月03日（解散日）
2019年08月28日（集合日）——09月06日（解散日）
2019年09月01日（集合日）——09月10日（解散日）
2019年09月08日（集合日）——09月17日（解散日）
2019年09月15日（集合日）——09月24日（解散日）
2019年09月22日（集合日）——09月31日（解散日）
2019年09月25日（集合日）——10月04日（解散日）
2019年09月30日（集合日）——10月09日（解散日）
2019年10月02日（集合日）——10月11日（解散日）
2019年10月04日（集合日）——10月13日（解散日）
費(fèi)用：成人：5780元/人
注：報價單房差費(fèi)用為全程9晚單房差的費(fèi)用，報名默認(rèn)同性拼房，拼房不成功產(chǎn)生的自然單房差由我們俱樂部來承擔(dān)，一人出行也無需擔(dān)心。
第一天：【拉薩】
住宿：拉薩
交通：無
用餐：無
今天我們相聚在藏傳佛教圣地，“日光城”——拉薩。到達(dá)后大家自由活動，可以自行前往布達(dá)拉宮看信徒們?nèi)揭贿悼闹L頭，也可以去“西藏的眼睛”大昭寺學(xué)僧人轉(zhuǎn)經(jīng)，還可以去品嘗各類西藏特色美食，如烤全羊、烤馕，抿一口地道的青稞酒，以味蕾和視覺的享受感受藏文化的魅力，與高原共鳴；
晚上早點(diǎn)休息，為第二天的行程做好準(zhǔn)備。
第二天：【拉薩—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀則】（全程370KM，行車約10小時）
住宿：日喀則
交通：大巴
用餐：無
早餐后從【拉薩】出發(fā)沿雅魯藏布江前行，經(jīng)過曲水大橋，翻越海拔4990米的崗巴拉山口后，汽車在蜿蜒的山谷中登上山頂，我們眼前便映入了【羊卓雍措】，車行約2小時后眼球里驀然出現(xiàn)一面晶瑩奇幻的蔚藍(lán)色寶鏡，相信我，你一定會驚嘆歡呼。
站在山頂俯瞰【羊湖】，碧綠湖水，連綿山巒，與湛藍(lán)天空在盡頭交接，湖面在藍(lán)天映襯下宛如一塊清透的綠松石，作為喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南；
車子沿著羊湖緩緩下山，約4小時后來到【卡若拉冰川】山腳；龐大冰舌一直延伸到離公路只有300米的路邊，晶瑩幽藍(lán)。電影《紅河谷》、《云水謠》都曾經(jīng)在這里取景；
游玩后繼續(xù)出發(fā)，1小時后抵達(dá)江孜，來到“英雄城”宗山抗英遺址——【白居寺】。電影《紅河谷》取景地，遺址現(xiàn)存有藏軍住室和炮臺殘跡。經(jīng)約3小時車程后抵達(dá)后藏重鎮(zhèn)、西藏第二大城市日喀則。
第三天：【日喀則—拉孜—薩嘎】（343KM，行車約9小時）
住宿：薩嘎
交通：大巴
用餐：無
早餐后出發(fā)，約2小時抵達(dá)藏刀的原產(chǎn)地【拉孜】，后途經(jīng)昂仁縣桑桑鄉(xiāng)，約1小時后抵達(dá)昂仁縣【桑桑鄉(xiāng)】，這里是阿里北線上一個重要的住宿點(diǎn)，也是北線的交通要道，每天有許多來往車輛在此停留。“桑?！辈卣Z意為水質(zhì)好、草質(zhì)好的地方。在西藏日喀則地區(qū)有這樣一句很流行的說法：“桑桑的酥油，崗巴的羊子，聯(lián)鄉(xiāng)的糌粑”。就是說，產(chǎn)自這三個地方的這三樣?xùn)|西，因各自獨(dú)有的品質(zhì)，長期以來，沒有進(jìn)行任何現(xiàn)代商業(yè)意義上的廣告宣傳，卻享譽(yù)西藏各地。桑桑酥油是用牦牛奶提煉的酥油，草鮮水美的地方產(chǎn)出的酥油味道更純正；
2小時后出昂仁鄉(xiāng)，抵達(dá)昂仁青湖觀景臺，一路游玩約3小時后抵達(dá)22道班，【22道班】主要是飲食和休息場所，道班指的是筑路工人休息的地方。進(jìn)了道班這里的一片場院，院內(nèi)一排長長的土坯房，是招待所，吃飯休息地；
繼續(xù)前行，約1小時后到薩嘎，夜宿薩嘠。
第四天：【薩嘎—帕羊—瑪旁雍錯—遠(yuǎn)眺神山岡仁波齊—塔爾欽】（510KM，行車約11小時）
住宿：塔爾欽
交通：大巴
用餐：無
早餐后啟程，過了突擊拉山埡口，約2小時后遼闊的【仲巴草原】就出現(xiàn)在我們的眼前，明凈的溪水流淌在草甸中，最終消失在遠(yuǎn)處的雪山下；
揮別仲巴，約1小時車程后抵達(dá)極具西部風(fēng)味的【帕羊小鎮(zhèn)】，帕羊草原相較前面的風(fēng)光多了沙丘，如果不是親眼看到，你很難想象到沙丘和雪山、草原、牛羊、草甸、小溪會在同一個畫面里，而這成片的五彩沙丘很漂亮；
午餐后順著219國道一路前行，你會發(fā)現(xiàn)似乎看不到盡頭。途徑【公珠措】，翻過【馬攸木拉山口】，從這里開始，我們就算正式進(jìn)入到阿里的區(qū)域范圍了。進(jìn)入阿里之后，地勢更加開闊，野生動物也會明顯多起來，約5小時后就可以瞧見心心念念的圣山圣湖；
【瑪旁雍措】是世界上多個宗教認(rèn)定的圣湖，每年印度、尼泊爾和西藏的香客紛到此朝圣沐浴以求功德?；鶠跛屡赃叺囊粋€小山坡是拍攝瑪旁雍措的絕佳位置，湖水水色深藍(lán)，依舊清澈明凈，狂風(fēng)吹過，經(jīng)幡隨風(fēng)蕩漾；而遠(yuǎn)處的神山就安靜的沐浴在夕陽中，夜宿塔爾欽。
第五天：【塔爾欽—巴爾兵站—札達(dá)土林—古格王朝—札達(dá)】（246KM，行車約10小時）
住宿：札達(dá)
交通：大巴
用餐：無
早餐后告別神山，迎著朝霞前往【拉昂錯】（鬼湖），另一邊就是晨曦中的納木那尼峰，與岡仁波齊遙遙相對，約3小時后抵達(dá)【巴爾兵站】；
行車約2小時抵達(dá)【札達(dá)土林】，翻越一座座山丘，原本平淡無奇的土地由于富含各種礦物而變的五彩斑斕，它就這樣安靜地沉睡在方圓數(shù)百公里的盆地里。一眼看盡整片天地，那樣寬廣，那樣錯落，那樣雄奇，那樣悲涼！ 面對這樣的自然之力，仿佛看到了千千萬萬年時光的流逝，人類在這樣的滄海桑田面前顯得如此微不足道。我們的鏡頭再廣，也無法留住眼前的廣袤。
約2小時后參觀900多年歷史的【托林寺】，托林寺在西藏眾多寺廟中并不為廣大游客所知，但其實(shí)托林寺的地位舉足輕重，雖歷經(jīng)自然和人為破壞，大殿保存完好，其中壁畫仍栩栩如生，令人贊嘆不已；
1小時后走進(jìn)【古格王朝遺址】，古城依山疊砌，渾然一體。夕陽下，古格遺址一片金黃，眼前滿目斷墻殘?jiān)?，?shù)百年來，古格故城靜靜佇立于此，無言的訴說它失落的悲壯和蒼涼；
暮色西沉，行車2小時后入住札達(dá)。
第六天：【札達(dá)縣—門土—霍爾—帕羊—薩嘎】（690KM，行車約13小時）
住宿：薩嘎
交通：大巴
用餐：無
起從札達(dá)縣出發(fā)，沿途是荒無人煙的戈壁，一路海拔直下，翻過阿伊拉山，就進(jìn)入了環(huán)繞札達(dá)的土林地貌。土林是遠(yuǎn)古大湖湖盆及大河河床，歷經(jīng)千萬年地質(zhì)變遷而成。星空慢慢退去，太陽漸漸升起，當(dāng)?shù)谝豢|晨光打在【札達(dá)土林】，周圍的青藍(lán)色漸漸變的金黃，神奇而美麗。佇立遠(yuǎn)望，象泉河兩岸土林環(huán)繞，滿眼金碧輝煌；土林的造型巧奪天工，有的像廟宇、碉樓、佛塔、宮殿、城堡，也有的如萬馬奔騰；
1小時后繼續(xù)啟程，原路返回，3小時后抵達(dá)【塔爾欽】，和轉(zhuǎn)山的團(tuán)友匯合，后繼續(xù)出發(fā)，途徑瑪旁雍措，懷著敬畏和虔誠的心，再次遙望岡仁波齊，告別神山經(jīng)仲巴，約9小時后抵達(dá)薩嘎；夜宿薩嘎。
第七天：【薩嘎—佩枯措—珠峰—絨布寺】（390KM，行車約7小時）
住宿：帳篷/絨布寺招待所
交通：大巴
用餐：晚餐贈送珠峰自助火鍋
早餐后向珠峰進(jìn)發(fā)，約2小時后抵達(dá)【希夏邦瑪保護(hù)區(qū)】，看一雙‘天造地設(shè)’的山水。希夏邦馬峰是唯一的一座完全在中國境內(nèi)的8000米級山峰，白雪皚皚，冰塔林立，銀光閃爍，蔚然壯觀；
眼中躍入一抹讓人心醉的藍(lán)——【佩估措】，極美卻默默無名的一片湖。南側(cè)湖水是淡水，北側(cè)湖水是咸水，一湖之水，咸淡參半，實(shí)為罕見；
繼續(xù)啟程，約3小時后翻越加烏拉山口，行車約2小時后抵達(dá)世界上海拔最高的寺廟【絨布寺】，向南眺望，珠峰像一座巨大金字塔，山頂浮動一團(tuán)白云，被稱為‘世界上最高的旗云；
【珠穆朗瑪峰】在藏語中意為：第三女神，海拔8844.43米，是喜馬拉雅山脈的主峰，世界第一高峰。珠峰周邊8000米以上的山峰有4座、7000米以上的山峰有40余座，是當(dāng)之無愧的地球第三級。多少人不遠(yuǎn)千里就是為了一睹它的風(fēng)采；珠峰腳下，明白眾生茫茫，自身渺小。
第八天：【絨布寺—定日—拉孜—日喀則】（352KM，行車約7小時）
住宿：日喀則
交通：大巴
用餐：無
經(jīng)歷了注定難忘的珠峰一夜，早起拍攝【珠峰日照金山】，氣溫很低，注意保暖；“旗云”為珠穆朗瑪峰上的一種奇觀。因出現(xiàn)時其形如旗，故稱為“旗云”。云沿著山頂飄向一邊，仿佛一面迎風(fēng)招展的旗幟。偶爾還可以看到高原雄鷹在旗云上空飛翔，更點(diǎn)綴了險峰的無限風(fēng)光；
早餐后出發(fā)，早餐盡可能清淡，否則接下來的盤山路可能會讓你的胃“翻江倒海”；沿途羊群居多，偶有農(nóng)舍，天氣好的話，會看到三五個牧民在路旁的草坪席地而坐，閑聊家常，生活愜意；
行車3小時后抵達(dá)海拔5200米的【加措拉山口】，天朗氣清時，在這里，四座八千米山峰盡收眼底，十分壯觀。無數(shù)經(jīng)幡迎風(fēng)飄揚(yáng)，紅黃藍(lán)綠點(diǎn)綴著荒原；4小時后行至日喀則市，夜宿日喀則。
第九天：【日喀則—尼木—羊八井—當(dāng)雄—納木措】（400KM，行車約10小時）
住宿：納木措
交通：大巴
用餐：無
今天目的地是納木措，早餐后出發(fā)，參觀后藏最大的寺廟——【扎什倫布寺】，歷代班禪的駐錫地。參觀主殿、經(jīng)院、歷世班禪靈塔等建筑。步入強(qiáng)巴佛殿，凝望高約26米的西藏最大強(qiáng)巴佛像，觀一面，一生難忘；
3小時后途經(jīng)盛產(chǎn)藏香的【尼木縣】，領(lǐng)略藏北草原迷人的風(fēng)光。約3小時后抵達(dá)羊八井，在這里我們可以遠(yuǎn)眺羊八井的裊裊溫泉，山重水復(fù)，約4小時后終于來到世界上海拔最高的大型湖泊——納木措（意為天湖）；
去過【納木措】的人都知道納木措的夕陽是非常漂亮的。夕陽的余暉撒在水面上、山坡上、草地上，柔柔的光暈照亮了整個大地?？粗鞣教祀H線的光線慢慢的減弱，感嘆夕陽最后燦爛的輝煌，又為余暉退去后的宛如黑白畫卷的天空而震驚，如此的深邃迷人，納木措湖邊也是拍攝星空的絕佳位置，夜宿納木措。
第十天：【納木措—當(dāng)雄—拉薩】（249KM，行車約8小時）
住宿：無
交通：大巴
用餐：無
最后一天的行程比較輕松，可以睡個懶覺，或早起看日出，當(dāng)看著遙遠(yuǎn)的天際線旭日冉冉升起，內(nèi)心總有一種無法言喻的悸動。染紅的云彩、初升的太陽，帶來的美好的一天，對【納木措】道一聲早安。夕陽黃昏、日出清晨，仙境一般的納木措。也可徒步扎西半島，從不同的角度欣賞納木措；
2小時后我們依依不舍告別納木措返回拉薩，途徑藏北草原，可暢游一番，體驗(yàn)草原風(fēng)情；約4小時車程后抵達(dá)羊八井；一說到羊八井，除了那座全國最大的地?zé)岚l(fā)電站，人們知道最多的大概就屬溫泉了。羊八井溫泉的獨(dú)特不止于它是中國溫泉里海拔最高的，更體現(xiàn)在它的獨(dú)特上，沐浴地點(diǎn)是一個露天的游泳池，你可以邊泡溫泉邊欣賞遠(yuǎn)處的雪山，若是在冬天，你還可以看在溫泉里看漫天飛雪，無限浪漫愜意；
下午返回圣城【拉薩】，到達(dá)后大家自由活動，可以自行前往觀看拉薩文成公主實(shí)景演出（380元起/人），品嘗西藏盛世烤羊藏家宴（180元/人），感受藏文化的魅力，以味蕾和視覺的享受為旅程畫上句號；因路況有不確定因素，建議游客選擇次日返程；若選擇今日返程，建議游客預(yù)訂晚上21：00以后的航班，以免延誤滯留；
祝愿所有的朋友扎西德勒，期待下次的相遇。
預(yù)訂須知：
私人訂制：我們業(yè)務(wù)范圍囊括了全國各大城市，川西、西北、東北，在路上永遠(yuǎn)有我們的身影。我們將為每一個有定制需求的你策劃出獨(dú)屬于自己的完美旅行。 集合時間：以出團(tuán)通知為準(zhǔn)
集合地點(diǎn)：以出團(tuán)通知為準(zhǔn)
接站服務(wù)：本次活動提供拉薩24小時接站服務(wù)，如需接機(jī)請客人乘坐機(jī)場大巴到大巴終點(diǎn)站、民航局；接站的工作人員會在您出發(fā)日期前一天21：30之前向您推送消息并與您聯(lián)系，如果超過時間沒有接到任何通知，請及時與報名處聯(lián)系。（接站等待時間一般為15-20分鐘，最長不超30分鐘（節(jié)假日拼單人數(shù)較多情況下客人等待時間可能會延長）。
出團(tuán)通知：我們最終會根據(jù)繳費(fèi)情況確認(rèn)并完成名單統(tǒng)計(jì)，并提前1-3天以短信形式發(fā)送出團(tuán)通知（包含集合酒店名稱、地址、電話、司機(jī)聯(lián)系方式以及注意事項(xiàng)等），代他人報名者收到短信后，請將出團(tuán)信息及時轉(zhuǎn)告。
安全提示：自由活動期間，請注意人身財(cái)產(chǎn)安全，出門請記好酒店電話、位置以及司機(jī)的聯(lián)系方式，請乘坐正規(guī)出租車出行。
退/扣款說明：
1、游客在行程開始前7日以內(nèi)提出退團(tuán)，按下列標(biāo)準(zhǔn)扣除必要的費(fèi)用，望您諒解：
行程開始前6日至4日，按旅游費(fèi)用總額的20%；
行程開始前3日至1日，按旅游費(fèi)用總額的40%；
行程開始當(dāng)日，按旅游費(fèi)用總額的60%。
2、在行程中退團(tuán)的，必要的費(fèi)用扣除如下，望您諒解：
旅游費(fèi)用×行程開始當(dāng)日扣除比例+（旅游費(fèi)用-旅游費(fèi)用×行程開始當(dāng)日扣除比例)÷旅游天數(shù)×已經(jīng)出游的天數(shù)。
如按上述第1款或者第2款約定比例扣除的必要的費(fèi)用低于實(shí)際發(fā)生的費(fèi)用，將按照您實(shí)際發(fā)生的費(fèi)用支付，但最高額不應(yīng)當(dāng)超過旅游費(fèi)用總額。
費(fèi)用包含：
門票：包含扎什倫布寺門票、羊卓雍措門票、珠穆朗瑪峰門票、珠峰進(jìn)山費(fèi)、古格遺址門票、納木措門票。
優(yōu)惠票說明：如持有教師證、軍官證、記者證、傷殘證、老年證、導(dǎo)游證、學(xué)生證等特殊證件，請?jiān)谫徠鼻俺鍪?，根?jù)當(dāng)?shù)鼐皡^(qū)政策減免相關(guān)費(fèi)用，如有優(yōu)惠，現(xiàn)場退還相應(yīng)差價；國慶黃金周出團(tuán)的游客請?jiān)趫竺麜r告知客服持有可以減免門票的有效證件，以便于客服提前購票。
交通：報價包含車費(fèi)、油費(fèi)、停車費(fèi)、維修費(fèi)及司機(jī)勞務(wù)費(fèi)。全程7-15座別克GL8、現(xiàn)代H1、福特全順等舒適商務(wù)車出行，常年行走藏區(qū)的“活地圖”司機(jī)師傅保障你的出行安全；車上座位每天按逆時針方向輪換調(diào)整（如第一天您坐在副駕駛的位置，第二天您就坐在駕駛員后面的位置，依次輪換）；一輛車最多10團(tuán)友+1司機(jī)（獨(dú)立成團(tuán)除外）。
住宿：行程所列10天9晚住宿費(fèi)，我們會提供行程內(nèi)展示照片的酒店或其他條件相似酒店，但因沿途條件有限，如酒店設(shè)施達(dá)不到您的期望，請您諒解。
用餐：本線路為自助游方式出行，因此行程內(nèi)不含的餐食敬請自理，司機(jī)用餐費(fèi)用由全團(tuán)成員均攤，望您諒解；司機(jī)會根據(jù)大家的需求給出美食推薦，客人可以自行選擇；游客可預(yù)備零食、干糧、礦泉水等食品以備不時之需。
服務(wù)：因此線路為自助游方式出行，由經(jīng)驗(yàn)豐富、熟悉當(dāng)?shù)丨h(huán)境及景點(diǎn)分布的司機(jī)提供向?qū)Х?wù)，無單獨(dú)導(dǎo)游服務(wù)，請諒解。
保險：贈送旅游意外保險，旅游意外保險最高賠付80萬元/人；贈送旅行社責(zé)任險；贈送車輛保險；因道路交通事故造成的客人意外傷害，按《道路交通事故處理方法》由保險公司賠償，我方不承擔(dān)另外的賠償責(zé)任；如有需要，游客可自行購買其他保險。
贈送：贈送西藏牦牛肉干一袋、火鍋底料一袋；贈送戶外禮包旅游三寶、魔術(shù)頭巾、礦泉水（贈送項(xiàng)目不用費(fèi)用不退）；贈送拉薩24小時接站服務(wù)，并獻(xiàn)贈接站哈達(dá)一條，給你最貼心的旅程。
費(fèi)用不含：
大交通：全國各地往返集散地的大交通費(fèi)用。
單房差：本線路不收取自然單房差，如團(tuán)友要求個人單獨(dú)入住，則需要補(bǔ)單房差，具體價格請咨詢客服。
其他：因地震、戰(zhàn)爭、瘟疫、交通延阻、罷工、天氣、飛機(jī)機(jī)器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費(fèi)用；酒店內(nèi)洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費(fèi)電視、飲品、煙酒等個人消費(fèi)；當(dāng)?shù)貐⒓拥淖再M(fèi)以及以上"費(fèi)用包含"中不包含的其它項(xiàng)目。
溫馨提示：
1、此行程須辦理邊境通行證（以下簡稱“邊防證”），辦理邊防證相關(guān)須知如下：
（1）邊防證也可入藏后由我方免費(fèi)代辦，但需提前兩天時間到達(dá)拉薩（辦證時間為每天的上午9：00-12：00）辦理，只需提供身份證原件即可。
（2）已辦好邊防證的團(tuán)友無需再次辦理，但最晚需在行程出發(fā)前一天抵達(dá)拉薩集合地。
（3）港澳人士在戶口所在地不能辦理邊防證，只能憑借回鄉(xiāng)證由我方在拉薩免費(fèi)代辦。
（4）如需辦理邊防證的團(tuán)友，未能全數(shù)在指定時間到達(dá)拉薩，導(dǎo)致無法提前代辦，則統(tǒng)一于出行當(dāng)日早上辦理后再出發(fā)，約11點(diǎn)左右完成辦理，請大家務(wù)必遵守時間，避免造成不必要的麻煩。
2、關(guān)于車輛交通：目前拉薩旅游市場8座以下車輛無法辦理旅游牌照，請游客知悉，以此理由提起的投訴我方拒不受理，望您諒解。
3、保持樂觀情緒，如有心理負(fù)擔(dān)會加重高原反應(yīng)，并延緩人體適應(yīng)高原氣候。進(jìn)入高原每個人都會感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說來 1—2 天后，人體會有一個自動調(diào)節(jié)過程，以上癥狀都會逐步減輕或消失；飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)；高原地區(qū)不要奔跑和劇烈運(yùn)動，請盡量不洗澡洗頭以避免感冒和耗體力，若有感冒、咳嗽、發(fā)燒等癥況，請及時吃藥看醫(yī)生，如身體持續(xù)不適請及時報告司機(jī)。
4、沿途系藏族地區(qū)，請游客尊重當(dāng)?shù)刈诮绦叛?、民俗民風(fēng)，遵守景區(qū)規(guī)定。行程若存在景點(diǎn)需騎馬，為您的安全著想，騎馬必須由馬夫牽韁方能騎行，請勿獨(dú)自騎馬或騎馬奔跑，險路及下坡路必須下馬步行，否則造成的損傷，概由游客自行承擔(dān)。
5、氣溫：
夏季（6-8月）：白天氣溫在10-25度左右，晚上10度左右；
秋季（9-11月）：白天氣溫在10-22度左右，晚上5度或0度以下；
冬季（12-2月）：白天氣溫在6-10度左右，晚上0度以下。
6、裝備說明：
（1）服裝：阿里地區(qū)一天內(nèi)溫度變化幅度極大，氣溫最低地區(qū)可達(dá)零下幾十度，因此羽絨服防寒服必備，建議攜帶手套、帽子、圍巾、口罩、棉毛褲、厚襪子，注意防寒保暖。
（2）鞋子：防滑防水高幫登山鞋、旅行鞋、徒步鞋（請勿穿高跟鞋）。
（3）個護(hù)：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（防曬值30+）、唇膏、護(hù)手霜。
（4）輔助工具：太陽鏡、保暖杯、垃圾袋；雨具、手電或者頭燈、各種數(shù)碼產(chǎn)品（備足電池及移動電源）。
（5）藥品：建議攜帶感冒藥、腸胃藥、暈車藥、維他命、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精，可準(zhǔn)備些葡萄糖口服液補(bǔ)充能量。以下藥物可供參考：高原安（路上有反應(yīng)時服用）、芬必得（治療頭疼效果不錯）、黃蓮素+復(fù)方星諾明（拉肚子時服用）、萄萄糖（輕微高反喝效果明顯）、板藍(lán)根（可防干燥和感冒）、鼻腔外用軟膏、潤喉片。腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū)蚊水（注：因每個人體質(zhì)不同，藥物所產(chǎn)生的效果也不同，因此只建議常見的非處方藥，處方藥+需醫(yī)師開具處方提供，并根據(jù)自己身體疾病情況自備必要藥品。高原上醫(yī)藥條件落后，請備足所需劑量）。
（6）證件：身份證必備，建議攜帶導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍殘癥、老年證等可減免證件（請保證個人證件真實(shí)性）。
（7）箱包：一個大背包或者旅行箱，再攜帶一個雙肩小背包，途中輕裝出行必備小背包。
（8）食物：游客可自備飲用水、干糧、水果和零食以備不時之需。
7、我方對本行程持有最終解釋權(quán)。
特別備注：
游客因自身原因減少行程天數(shù)提前離團(tuán)或減少旅游景點(diǎn)，請?zhí)岢鰰嫔暾?，并簽字確認(rèn)，費(fèi)用不退；如因離團(tuán)造成損失的由客人補(bǔ)齊,離團(tuán)后所有費(fèi)用由客人自行承擔(dān),一切人身財(cái)產(chǎn)安全自行負(fù)責(zé)。
如因游客自身原因增加行程，請配合導(dǎo)游或司機(jī)簽下行程變更協(xié)議，合同外增加行程所產(chǎn)生的費(fèi)用由游客自理。
沿途景區(qū)景點(diǎn)、餐廳、廁所、加水點(diǎn)、高原緩沖區(qū)內(nèi)設(shè)有小賣部、超市、旅游紀(jì)念品、手工藝土特產(chǎn)等販賣攤點(diǎn)，非我方安排，請游客根據(jù)自身需求及興趣選擇消費(fèi)，并保留好購物小票以便后續(xù)維權(quán)。
如途中遇不可抗因素（如高原反應(yīng)、修路、塌方、車輛事故阻礙等）我方有權(quán)根據(jù)情況調(diào)整行程線路走向，此舉均是根據(jù)帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)為大家更順利的游玩而做出的改變，希望大家理解和支持，但如造成額外費(fèi)用由客人自理，望您諒解；若對行程造成影響的，我方將全力協(xié)助游客進(jìn)行解決，但不承擔(dān)由此造成的損失，若因此而增加的費(fèi)用，敬請游客自理。
該線路為特種線路，當(dāng)?shù)鼐频昙安惋嫍l件無法與城市相比，請游客做好心理準(zhǔn)備；賓館內(nèi)無牙膏牙刷、拖鞋等一次性衛(wèi)生用品，請自備個人衛(wèi)生用品；沿途商店較少，民俗習(xí)慣亦有不同，游客可自備咸菜、小吃、干糧等零食，以備不時之需。
安全提示：
本線路屬于特種線路，涉及高海拔地區(qū)，5 歲以下幼兒及70以上（含 70）老年人請勿前往（65歲以上的游客需要出示健康證明），您的安全是第一原則，望您諒解；有心臟病、高血壓、哮喘、心腦血管疾病、血液系統(tǒng)疾病、精神疾病等不能前往高原疾病患者請勿前往；參團(tuán)前需向我方提供真實(shí)身體狀況說明，如因游客隱瞞疾病或年齡參團(tuán)，我方有權(quán)取消合同并遣返，行程所有費(fèi)用不予退還，且因此產(chǎn)生的其它費(fèi)用、造成的任何后果由游客自行承擔(dān)，我方不承擔(dān)任何責(zé)任，望您諒解。
備注：
請對應(yīng)使用我方阿里10日行程，因使用其它行程造成的投訴，責(zé)任自負(fù)；請仔細(xì)閱讀以上行程文檔，同意并保證遵守我方安排，以免為您帶來不必要的麻煩；如產(chǎn)生合同糾紛或人身意外事故，按《中華人民共和國合同法》、《道路交通法》、《保險賠償條例》裁定；本行程作為旅游合同附頁與旅游合同同等法律效力。
報名咨詢
董助
132 0635 5152
點(diǎn)擊電話 直接撥打
總助
132 0635 5354
點(diǎn)擊電話 直接撥打
策劃單位
劉寶平工作室 · Mr.Liu Studio
Mr.Liu Studio創(chuàng)始人
http://www.myanmoqi.com/mobile/article/list/cateid-290.html
主辦單位
聊城市旅游攝影協(xié)會
協(xié)會簡介
http://www.myanmoqi.com/mobile/article/detail/id-9375.html
「我們」? 俱樂部
「我們」? 商會丨俱樂部丨實(shí)業(yè)公司
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承辦單位
山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司
山東聊城「聊之旅」?國際旅行社有限公司
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